노니효능 신이 내린 선물 ‘노니’

노니 효능 알고 먹어야 2배 !

노니, 각종 매스컴을 통해 많이 들어봄 직한 단어다 좀 더 그 내용에 집중해 보면 “몸에좋다” “미란다 커가 즐겨 먹는 음식이다” “동의보감에서도 그 기록을 찾아볼 수 있다” 등 다양한 이야기가 있지만, 노니가 어디에 좋은지, 어떻게 먹어야 하는지 정확히 아는 사람은 많지 않다  노니의효능에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖기로 합시다.

1. 콜레스테롤 수치 완화 

세면대가 막혀 골머리를 앓았던 경험, 누구나 한 번쯤은 있을것이다. 어느 날 갑자기 세면대가 막힌 것 같지만, 이는 이물질이 쌓이고 쌓이다 한계치에 닿아 꽉 막혀버린 것이다. 우리 몸의 혈관도 이와 같다. 각종 이물질이 혈관 벽에 쌓이고 쌓여 혈관이 차츰 좁아지면 다양한 혈관 질환을 발생할 수 있는데, 대표적인 이물질이 ‘콜레스테롤’이다 콜레스테롤이 차곡차곡 쌓여 혈관에 문제가 생기게 되면, 심장으로 산소가 덜 전달되어 흉통이 발생하기도 하고, 혈압이 높아지기도한다.
   사진 = SBS ‘모닝와이드’ 방송 화면 캡쳐

이러한 콜레스테롤 감소에 노니가 효엄을 보이고 있다 인도 JSS 대학교 약리학과는 고지혈증 유발 실험쥐를 대상으로 노니 추출물을 투여한 결과, 혈중 총 콜레스테롤이 기존보다 3% , 중성지방은 28% 감소했다고 발표한데, 이어 해당 연구진은 “노니씨앗 기름이 정상적인 지질 혈증 및 고지혈증에 걸린 쥐의 혈청 지질농도에 미치는 영향을 실험한 결과, 두 경우 모두에서 콜레스테롤과 트리글리세라이드 (중성지방)의 수치가 감소 됐다”고 밝혔다.

2. 숙취해소

연말 끝없이 이어지는 각종 모임에 간에 무리가 가는 것은 당연지사. 매일 아침 숙취에 골골대고 있는 현대인에게 노니의 숙취해소 효능은 희소식이 아닐 수 없다. 노니에 들어있는 파이토케미칼과 제로닌 성분은 몸의 독소를 배출시키고 혈액을 깨끗이 해주는 청혈작용을 일으킨다. 이로 인해 고지혈과 알콜이 혈액에 녹아 발생하는 어지럼증과 구토증상을 완화해 숙취를 줄여줄 수 있는 것. 또한, 노니는 간의 해독속도를 50% 이상 증가시켜준다고 알려져 있다 기존에 출시된 숙취해소 상품 중 ‘노니’가 들어 있는 기성 제품이 많은 것만 봐도 잘 알 수 있는 사실이다.

3. 피부 재생

세계적인 슈퍼 모델 미란다커는 36세라는 나이에 비해 맑고 깨끗한 동안 얼굴을 자랑한다 그녀는 자신의 젊은 피부 유지 비결이 ‘노니’라고 밝히기도 했으며, 한 인터뷰를 통해 “피부 트러블이 생기면 노니주스를 더 자주 마신다”라고 말했다.

노니는 프로제닌 성분이 다량 함유되어 있다 프로제닌이 파인애플의 40배가 넘게 들어 있다고 한다 (천연식물 노니 추출물에 관한 연구 중 한국생물공학회지 제19권 제2호 2011) 이 성분이 우리 몸에 흡수되면 제로닌이라는 성분이 만들어 지게 되는데 제로닌은 손상된 세포는 재생시키고 정상세포는 더욱 활성화 시키는데 도움을 준다 그뿐만 아니라 노니에 들어있는 이리도이드 성분은 노화 예방에 탁월하다 하니 탱탱한 피부를 갖고 싶다면 노니를 먹지 않을 이유가 없다

4. 항염효과

국민건강보험공단 통계를 살펴보면, 국내 역류성식도염 환자가 최근 5년간 2배 이상 증가했다. 과도한 업무로 인한 피로 누적, 과로, 스트레스 등으로 위장의 기능이 저하되면서 역류성식도염이나 위궤양이 발생하게 되는 것. 대한민국의 대표적인 고질병이라 불리며, 많은 직장인을 괴롭히고 있는 역류성식도염을 노니는 뛰어난 항염 효과로 개선해줄 수 있다.

2011 국제약리학회지는 노니에서 뽑아낸 스코폴레틴 성분이 역류성 식도염과 위궤양 염증 유발을 차단하고 치료까지 가능하다고 발표했다. 또한 노니 속 대표 항염 성분인 이리도이드는 식물이 상처를 입었을 때 자체 치유하기 위해 분비되는 성분으로, 유해한 활성산소를 제고하고 항염증에 탁월한 효과를 보인다 이 성분이 키위의 약 120배 가량 함유되어 있다.

사진=TV조선 ‘내몸사용설명서’ 방송 캡쳐

이리도이드는 수십개의 종류가 있는데, 블루베리에는 1종류의 이리도이드가, 크랜베리에는 2종류, 산소유에는 8종류 그리고 노니에는 무려 19종류의 이리도이드가 들어 있다 이 외에도 중앙대학교 연구진이 염증을 일으킨 실험 쥐에게 노니 추출물을 투여한 뒤 변화를 관찰한 결과, 염증 유발에 관여하는 지질과산화활성이 20%나 감소하기도 했다.

5. 당뇨개선

소리없는 시한 폭탄 당뇨 대사질환의 일종인 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나, 정상적인 기능이 이루어지지 않는 것을 일컫는다. 당뇨병만큼 무서운 것이당뇨 합병증인데 이는 즉각적인 치료가 필요하며, 적절히 치료하지 않을 경우 사망에 이를 수도 있을 만큼 치명적이다 노니효능 이 당뇨에 미치는 영향

최근 한국식품연구원에서 당뇨를 유발한 실험 쥐를 ‘노니 투여군’ ‘대조군’으로 나눠 실험을 진행했다 연구팀은 노니 추출물 투여에 따른 혈당 변화를 관찰한 결과, ‘대조군’에 비해 ‘노니 투여군’의 혈당이 무려 47.1%나 낮은 사실을 확인했다.

덧붙여 캐나다 맥길 대학 연구진은 제 2형 당뇨병의 위험을 감소를 위한 약초로 노니 주스를 실험 노니 주스를 섭취하면 체내 글리코실화된 헤모글로빈, 저밀도 지단백 콜레스테롤 수치가 감소되고, 인슐린 감수성이 향상된다 보고한 바 있다.

6. 항암효과

각광받는 노니효능 항암 ! 우리가 알고 있는 무수한 질병 가운데 가장 치명적이고 무서운 병을 하나 꼽으라면 10명 중 9명은 ‘암’을 뽑을 것이라 생각한다. 통계청이 지난 2017년 발표한 ‘사망통계원인’ 자료에 따르면, 암이 전체 사망원인의 27.6%를 차지해 1등에 올랐다. 암은 현대 의학이 날로 발전하는 와중에도 아직 확고한 치료법을 찾아내지 못한 채 많은 이들을 두려움에 떨게 하고 있다.

100세 시대를 살고 있는 요즘, 암으로부터 우리 몸을 보호하는 것은 우리들의 끝나지 않은 숙제와도 같다 이 숙제를 푸는 데 있어, 노니효능 이 ‘해답을 제시해주고 있지는 않을까’하고 필자는 생각한다.

미국 하와이대학은 노니효능 중 핵심 성분인 담나칸탈은 열대식물의 성분 중 가장 뛰어난 항암 효과를 가지고 있다고 발표했다 또 노니효능 에는 대표적인 항암 물질인 우르솔산도 다량 함유되어 있다.

 한국해양연구소 유종수 박사팀의 ‘천연식물 노니 추출물에 관한 연구'(2004)

한국해양연구소 유종수 박사팀이 발표한 ‘천연식물 노니 추출물에 관한 연구’를 통해 노니의 항암효과를 한번 더 입증할 수 있는데, DU145(전립선암세포)에 노니 추출물을 처리한 결과 암세포의 번식률이 80%나 감소했고 손상세포들도 정상으로 회복됐다.

이 외에도 일본 게이오대학, 일본 생화학 연구소 연구팀은 노니의 담나칸탈이라는 성분이 암세포의 번식을 억제해 정상적이고 건강한 기능을 가진 세포로 회복시켜 주는 기능한다고 공인하기도 했다.

한편 노니효능 은 위에 소개한 효능 외에도 혈압 개선, 다이어트 , 중추신경 진통효과 , 면역력 강화, 활력 증진 등 이외에도 무수히 많은 노니의효능 을 갖고 있다.